「ぼんやりする」のは病気でも寝不足でもなく…

70を過ぎて以来、なぜか、1日のうちで「ぼんやり」してしまう時間がある。

この感覚は、若いころの「寝不足」とは違う。

では、何かの病気にかかってしまったのか？

それとも、痴呆の始まりなのか？

聞くところによると、

「それは、プラズマローゲンが減少しているのよ」

とのこと。

プラズマローゲンって何？

プラズマローゲンというのはリン脂質の一種（…って言われても、よく分からない^_^;）で、神経細胞の酸化（劣化）を防ぐ抗酸化作用をもっている物質なんだとか。

要は、「頭は使えば使うほど良くなる」のは間違いじゃないとしても、頭を使うのも「完全無料」ってわけじゃなくて、考えることで脳細胞が一部酸化するという「コスト」を払ってるってこと。

本来は、プラズマローゲンが脳細胞の酸化を防止していたものが、歳をとってプラズマローゲンが不足すると、みるみるうちに脳が劣化する・・・ってことなのかしら・・・と私は理解した。

ところが最近、九州大学の研究によって、ホタテ由来のプラズマローゲンが軽度のアルツハイマーを改善させたとか何とか…

…とそんなわけで、

「このままだと、ボケ老人まっしぐら…」

っていう危険性を感じたら、プラズマローゲンを摂ることを思い出すようにしよう。

（…って、その時は、それすら思い出せなくなってるかも…^_^;）

藤野医師は言います。

「サプリメントはエビデンス（科学的根拠）に乏しいものが多いのですが、ホタテ由来のプラズマローゲンは医療で行われるものと同等の厳しい条件下で試験を行い、結果が出ています。自然由来のものですから体にも優しいサプリメントです」

「軽度アルツハイマーの症状が改善」プラズマローゲンとは～藤野武彦医師に聞いた：https://info.ninchisho.net/archives/22212